除了自我控制□□节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好□方式,可以得□理解和□持,减轻心□压□□释放情绪。□□ 除了自我控制和调□□有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压□□释放□绪。 □了自我□制和调节,□时□也可□借助外部资源进行□绪管□□与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心□压力□□□情绪。 □了□我控制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋□或心理专家沟通交流是一种很好□方式□□□□□理□和支持,减轻□理压力,□放情绪。