□度□动对于保持身体□康□增强心肺功能、改善身体代□起着至关重□的作用。□寿者□通□有□□的锻炼□惯□□如□步□打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□,还□以提高人体的抗病能力,降低患病风险。□/p> 适□运动□于保持身体□康、增强心肺功能、改善身□代谢起着至关重要□作用□长寿者们通常有规律的锻炼习□,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰□,还可以提□人体的抗病能□,降低患□风险。 适度运动□□□持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢起着□关重要的作用。□寿者们通常有规□□锻炼习惯,比如散步、打□极、瑜伽等。适度□动□仅□以延缓身□□□,还可以提高人体的□□能□,降低患病风险。 适□□动对于□持身体健康、□强□肺功能□改善身体□谢起着至□重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提□人体的抗病能□,降低□病□险。<□□> □度运动对于保□身体健康、增□心肺□□□改善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们通常□规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能力□降□患病风险。