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剧情简介
除□□我控制和调□，有时候也可以借助外□资□□行□□管□。与家□、朋友或心理专家沟□交流是一□很好的方式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，□□情绪。 除了自我□制□调节□有□候□可以借助外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式，可以得到理□和支持，减□心理压力，释放□绪。□/□><□>除了自我□制和调节，有时候也□□借助外部□源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□方式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。<□p>
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