除了自我控制和调节,有□候也可以借助外□资源□行情绪管理□与□人、朋友□心理专□沟通交流是一□很好的方式,可以得□理解和支持,□轻心□压力,释放情绪。 除了□我□制和调节□有□候也□以借助外部资□□行情绪管□。□家人、□友或□理专家□□交□□一种很好的方式□□以得到理解和□持,减轻心理压力□释放情绪。□□p><□>除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的□式,可以□到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我□制□调节,有时候也可以借助外部资□进行情□管理。与家人□朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压□□释□情绪。□/p><□>除了自我控□和□□,有时候□可以□助外部资源进行情绪管理。与家□、朋□或心理□家沟通交流是□种很好的方□,可以得到理解和支持,□轻心理压力,□放情绪。