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剧情简介
适度运动对于保持□□□康、增强心肺功能、改□身体代□起着至关□□的作用。□寿□们通□有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等。适度□□不仅可以延缓身体衰□，还可以□高人体的抗病能力，降低□病风险。
□□运动□于保持身体□康、增□心肺功□、□善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习□，□如散步□打□□、瑜伽□。□度运动不仅可□延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降□□病风□。<□p>
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