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剧情简介
适度□动□于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼□□，比如散□、打太极、瑜伽等。适度□动□仅可以□缓身体□老，还□以□高□体□抗病能力□降低患病风□。 适度运动□于□持□体□康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打□极、瑜伽□。适度运□不仅可以□缓身□衰老□还可以提高人体的□病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、□□心□功能、改善身□代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻炼习惯，比□散步□打太极、□伽等。□度运动不□可以延缓身体衰老，□可以提高人体的抗病能力□降低患病风□。 □度运□对于保持身体健康、增强□肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们□□有规律的锻□习惯，比□散步、打太极、瑜伽□。适度□动□仅可□延缓身体衰老，□可以提高人体的抗□能力□降低患病□险。<□p><□>适度运□对于保持身体健康、□强心肺功能、□善身体代谢起□至关重要的作□。长□者们通常有规□的□炼习惯，比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅□以延缓身□衰□，□□以提□人体的抗病能力，降低患病风险。
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