社□压力常常源自人□对他人的期待以及自身的社交焦□□担心被□□、担□表现不佳、担心他人的看法等都可□成□社□压力的□因。在面对□交压力□,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也□以帮助减轻□交压□。□□ 社交压力常常源自□们□他□的期待以□自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人□□法等□可能□为社交压力的原因。□面□□交压力时□重要的是树立自信心□接受自□□尝试放宽对自己□要□。□渐扩展社交□子、培养兴趣爱好□也可□帮助减轻社交压力。 社交□力常常源自人们对□□的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法□都可能成为社交压力的□因。在面□社交压力时□□要的是树立自信□□接受□己并尝□放宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。 社□压力常常源□□们□他人的期待以及自身□□交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、□心他人的看法等都可能□为社交压力的□因□在面对社交压力时,重要的是□立自信心,接受□己并□试□□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□□交压力。