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剧情简介
深呼吸是一□被广泛认可的简□有效□情绪调□技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可□尝试专□□做几次深□吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻□□。<□p□ 深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节□巧。□我们感到焦虑或愤□时，□□尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼□□奏，有助□平复情绪、减轻压□□
深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情□调节技□。□我们感□焦虑或愤怒时，可以尝□专注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情绪、减轻压力□
深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到□虑或愤怒□，可以尝□专□地□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、□轻压力。
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