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除了自我控制和调节，有时候□可以借助外部□源进行情绪管理。与家□、□友或心理专家□通交□□一种很好的方式，可以得到理□和支持□减轻心理压力，释放情□。□/p> 除了自我□□和调节，□时候也可□借助外部□源进行□□□理。与家人、朋友或□□专家沟通□流是一种很好的方式，可□得□理解和支□，减轻心理压力，释放情绪。
除了自我控制和调节，□时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很□的方式，可以得到理解和支□，减轻心理压力，释□□绪。□/p>
精选评论
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