□p>社交压力常常□自人们对他□的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝□担心□现不佳、担心他人□□法等都可□成为社交压力的原□。在面对社交压力□,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放□对自己的□求。逐渐扩展社交□子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。 □交压力常常□自人们对□人□期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他人□看法等都可能成□社交压□□原因。在面对社交□力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己□□求。逐渐扩展社□圈子、培养□趣爱好□□可以帮助减轻社交压力。 社□□□常□源□人们对他人的期待□及自身□□交焦虑。□心被拒绝、□心表现不佳、担心他□的看法等都可能成为□□压力的原因。□面对□交压力时,重要□是树□□信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□□交压□。