《且试天下全集》

深呼吸是一种被广□认可的简单□效□情绪调□技巧。当我们感□焦虑或愤怒时□可以尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于□复情绪、减轻压□。

深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时□可以尝试专注□做几次□呼吸□放慢呼□节奏□□助于平□情绪、□轻压力。□呼吸是一种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试□注地做几次深□吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、□轻压□。<□□><□>深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧□当我们□到焦虑或愤怒□，可以尝试专注地做几次□呼吸，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。

深□吸是一种被广泛认□□简□有效的情绪调节□巧。当我□感到□虑或愤怒时，可以尝试□注地□几次深呼吸，放慢呼吸□奏，□□于平复情□、减轻□力。深呼吸是一种被广泛认可的简□有□□情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做□次深呼吸□□□□吸节奏，□助于平□情□、减轻□力。

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