社□压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社□焦□。担心被拒绝、担心□现不□、担心他人的看法等□可能□为社交压力的原因。在□□社□压力时,□要的是树立自信心,接受自己并□试放宽□自己的要求。□渐扩展社交圈□、培养兴□爱好,也可□帮助减轻社交□力。 社□压□常常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦□。□心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看□等都□□成为社交压力的原□。在面对社交□力时,重要的□树立自信心,接受自己□尝试放宽对自己的□求。逐□扩□社交圈子、□养兴趣□好,也可以帮助减□社交□□。□/p> 社交压力常常源自□们对他人的期待以□□□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因□□面对社交压力时,重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社□圈子、培□兴趣□好,也可以帮□□轻社交□□。<□p> 社交压力常常源□人们对他人的期待□□自身的社交□虑。担心被拒绝、担□表□不□□□心他人的□法□都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时,重要的是树立□信□,接受自己并尝试□宽对自己□□求。逐□扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交□力□ 社交压力常常源□人们对他□的期□以及自身的社交焦虑。□心□拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压□的原□。在面对社交□力时,重要的是树立自信心,接受自□并□□放宽对自己的要求。□渐扩展社交□子、培养□趣□好,□可以□助减轻社交压□。<□p>