除了自我控□和调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家□、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理解□支持,减轻心理压□□释放情绪。□/p> 除了自□控制和调节,有时□也可□□助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交流□一□很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,□□情绪。 □了自我控制和调□,有时□□可以□助外部资源进行□绪管□□与家□、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的□式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释□情□□
除了自我控制和□节,有□□也可以借助外部资源进□□绪管理。与家人、□友或心理□家沟□交□□一种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。