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拖延是时间管□□大敌，很多人会□为拖□而导致□务拖□，□终影响整体□划。要克服拖延□理，可以尝试一些方□，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的□要□识□拖延只□□费时□，而不会解决问□，□力克服这种□习惯□

拖□□时间管理的□敌□很多人会因为拖延而导□任务拖延□□终影响整体□划。要□服拖延心理，可以尝试一些□法，如分解任□、设定□时间段集中工□、使用□茄□作法等。□要的是要意识到拖延□会浪费时间，而不会解决□题，努力克□这种坏习惯。

拖延是时间管理的大□□很多人会因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。□克服拖延心理□可□尝试一些方法□如分解任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间□而不会解□问题，努力克服□种坏习惯。拖□是时间管理的大敌，很多人会□□拖□□□□□务拖延，最终□响整体计划。□□服拖延心理，□以尝试一些方法，□分□任务、设定小时间段集中□□、使用番茄工作法□。重要的□要意识到拖延只□浪费□间，而不会解决问题，□力□服这□坏□惯。

拖延是时间管理的□敌，很多人会□□拖延□导致任务□延，最终□响整体□划。要克服拖延□理□可以尝试一些方法□如分解任务、设定小时间段集中工□、使用番茄工作法等。重要的是要□□到拖延只会□费时间，而□会解决问题，努力□服这□坏习惯。

• HD 9.0

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