社交压力常常源□人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、□心他人的□法等都可能成为社交压力□□因。□面对社交压力时□重要的是树□自信□,□受自己并尝试□□对自己的要□。逐渐□展社交□子、培养兴趣爱□,也□以帮助□□社交压□。□/p> 社交□□□常源自人们对他□的期待以及□身的社□焦虑。担心被拒□、担心表现不□、担心他人的看□等都可□成为社交□□的原因。在面对□交压力时,重要的是树立自信心,接受自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社□□力。□□ 社交□力□常源自□们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成□社交压力的□因。在面对社交压力时,重□的是□立□□心,□受自己并尝试放宽对自己□要求□逐渐扩展社交圈□、□□兴□爱好,也可以帮助减轻社交压力。