除了自我控制和调□,有时候也可以□□外部资□进行□绪管理。与□人、朋友或心□□家沟通交流是一种很好的方式□□□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。<□□□ 除了自我控制和□节,有时候□可□借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋□或□□专家沟□交□是□种□好的□式,可以得到理解和支□,减□心理□力,释放情绪。 除了自我□制和调□,有时□也可□借助外部资源进□□□管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的□式,可以得到理解和支□□减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制和调节□有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。□家人、朋友或□理专家沟通□流□一种很□□方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情□。 除了自我□制和调节,有□候也可以借助外□资源进行情绪□理。与家人、朋□□心理专家沟通交流是一□很□的方式,可以得到□解和支持□减轻心□压力,释放情绪。□> 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家□□朋□或心理专家沟通交流是一种□好的方式,□以□到理解和支持□减轻心□压力,释放情绪。